קפה: כמה כוסות קפה אפשר וכדאי לשתות ביום?

לא מעטים מאיתנו זקוקים לו כדי לתפקד, אבל האם יש גבול לכמות קפה שאפשר לצרוך ביום? הנה מספר הכוסות המומלץ ליום וגם: כמה קפאין יש במשקה הקבוע שלכם?